Главная » ФИТНЕС » Как избавиться от лишнего веса: делай как Алексей Ломов

Как избавиться от лишнего веса: делай как Алексей Ломов

Иногда тоненького детского голоска бывает достаточно, чтобы жизнь в корне изменилась. С Алексеем именно такая история и случилась.

Валерии пять лет, и она теперь точно знает, что папа может

Алексей Ломов
Чем занимается: предприниматель
Возраст: 29 лет
Рост: 172 см
Вес до: 130 кг
Вес после: 84 кг
Стаж похудения: 1 год (время, прошедшее с момента возвращения человека к нормальному весу)

Если кто-нибудь сказал бы мне несколько лет назад, что я буду писать письмо в рубрику «Я худею, дорогая редакция», я бы подумал, что это нелепый розыгрыш. В подростковом возрасте я занимался боксом, был плотного телосложения, стройным быть не стремился, ел много — но при этом и тренировался много. А вот после учебы пришлось забыть о спорте, так как времени не хватало: работа, семья, дети.

Неправильное питание и алкоголь довели меня до 130 кг живого веса (может, было и больше, но разметка весов заканчивалась на 130). Периодические попытки заняться спортом ни к чему не приводили: я ходил на тренировки, но при этом ел что и как попало, и получалось, что мышцы росли, а жир не пропадал, и поэтому я становился только больше.

Однажды в парке дочь спросила меня: «Папа, а что делает этот дядя?» — и показала на парня, занимающегося на турнике. «А ты так можешь?» И тут я понял, что не смогу ни разу подтянуться. С этого дня я принял решение, что буду примером и опорой для жены и детей, что они будут гордиться мной, а не стесняться.

Друзья шутили и не верили, что я смогу привести свое тело в порядок. Наверное, бегущий толстяк и правда выглядит смешно, но я чувствовал, что в жизни наступил переломный момент. Мне пришлось измениться внутри, чтобы поменяться внешне. Изменилось питание, окружение, я погрузился с головой в то, что задумал: мотивация просто зашкаливала. График работы был подстроен под тренировки и питание, а не наоборот. В спортзале я проводил по три часа шесть дней в неделю вне зависимости от настроения. И вот через год меня перестали узнавать знакомые. Пришлось даже права поменять: никто не верил, что на фото — я.

В апреле этого года, на день рождения дочери, я принял участие в соревнованиях по кроссфиту. И вообще решил сделать здоровый образ жизни своим главным делом — и недавно открыл магазин спортивного питания. Ну а самое главное, что вся моя семья — я, жена Оксана, сын Станислав и дочь Лера — заболела спортом. В бассейне, на велопрогулке, в спортзале — мы везде вместе.

Посмотри на себя!

Смог ли ты взять волю в кулак и сбросить десятки лишних кило?

Если да — присылай свою историю и фото «до/после» на elementarno@imedia.ru. Если нет — берись за дело. У тебя есть шанс попасть на страницы МН, выиграть блендер Gorenje B600BG, а также стать лучшим по итогам 2016 года, за что тоже положен большой приз.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*