Главная » НОВОСТИ » Ученые рассказали, как оптимизм поможет продлить жизнь

Ученые рассказали, как оптимизм поможет продлить жизнь

Долгая здоровая жизнь – без сомнения, цель каждого человека. И недавно ученые подтвердили: существует реальная возможность достичь долголетия при помощи оптимизма. Как и почему эти два понятия связаны между собой, читай в этой статье

Долголетие и оптимизм прочно связаны – утверждают медики. У людей, склонных на все смотреть с позитивом, продолжительность жизни до 15% больше, чем у пессимистов. На страницах издания Proceedings of the National Academy of Sciences появились результаты исследования группы специалистов, что подтвердило это утверждение.

Ученые продолжительное время наблюдали за добровольцами: 69744 женщинами и 1429 мужчинами, что были более или менее оптимистично настроены к жизни. За это время 13045 участниц и 1117 участников дожили до 85 лет.

При помощи модели ускоренных испытаний и регрессионного анализа исследователи выяснили соотношение между оптимизмом и продолжительностью жизни испытуемых. Как оказалось, уровень оптимизма оказывает прямое влияние на то, сколько проживет человек.

Длительность жизни позитивно настроенных женщин была на 15% выше, чем у пессимистичных. Оптимистичные мужчины же в среднем жили на 11% дольше. Соотношение шансов дожить до преклонных годов для самых оптимистичных ученые рассчитали так: 1,5 для женского пола и 1,7 для мужского. Для тех, кто был настроен не так позитивно: для женщин – 1,2, для мужчин – 1,5.

Эксперты связывают это с тем, что люди, настроенные позитивно, больше следят за своим здоровьем, чаще обладают полезными привычками, более уверены в себе, поэтому добиваются различных целей, что только укрепляет оптимизм.

Оптимисты проще относятся к проблемам, при этом находят для них более эффективные решения и тратят меньше эмоциональных ресурсов. Они в целом менее подвержены стрессам и быстрее восстанавливаются после них. 
Поэтому люди, смотрящие на жизнь через призму оптимизма, живут не только дольше, но и качественнее, чем те, кто привык во всем искать негатив.

Отличный повод пересмотреть свой взгляд на жизнь, как думаешь?

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*