Главная » ПИТАНИЕ » Достаточно ли хорошего питания ваш ребенок?

Достаточно ли хорошего питания ваш ребенок?

В современном мире быстрого питания родители справедливо беспокоятся о том, что их дети получают правильное питание. Одна проблема в том, что дети могут быть разборчивыми. Доступ к сладкому фаст-фуду также не помогает с этой проблемой. Некоторые дети едят только определенные продукты. Большая проблема с контролем питания заключается в том, что ваш ребенок откажется есть за столом, а позже попросит нездоровую закуску или, возможно, украдет печенье у ничего не подозревающего деда или тети.

Чтобы покрыть основы, дополните их детскими витаминами. Даже если диета является подходящей, из-за современных методов ведения сельского хозяйства, при которых пища выращивается на истощенной почве, добавки — хорошая идея, чтобы компенсировать разницу. Это уже не тот день небольших ферм, где растительные отходы и навоз добавляли в почву для ее обогащения. Сегодня поля лишены витаминов и минералов.

Есть компании, которые создают и упаковывают витамины так, чтобы они нравились детям. Это могут быть забавные формы и цвета. Сюда также могут входить детские коктейли, обогащенные витаминами. Хотя многие люди используют витамины типа мармеладного медведя, важно понимать, что это может быть плохой идеей. Смолистая часть вредна для зубов. Они прилипают к зубам. Кроме того, дети могут относиться к гелевым витаминам как к конфетам и потреблять их слишком много. Это не хорошо. Когда дело касается витаминов, слишком много хорошего может быть плохим. Посоветуйтесь со своим врачом или даже в местном токсикологическом центре, если ваш ребенок принимает слишком много витаминов.

Иногда педиатр назначает малышу витамины. Если да, покупайте лучшее из имеющихся. Есть качественные различия. Витамины — предмет споров среди врачей. Некоторые считают, что они нужны. Некоторые люди считают, что они не нужны, если люди правильно питаются. Дело в том, кто на самом деле следует за пищевой пирамидой? Как взрослый, вы едите пять-семь порций фруктов и овощей каждый день? Ваш ребенок? Добавки — это хорошая идея, но сначала вы можете обратиться к педиатру.

Одно можно сказать наверняка. Витамины не заменяют хорошее питание. Они также не предназначены для быстрого решения проблемы нездоровой диеты. Научите ребенка правильному питанию. Делайте так, чтобы питательные продукты были вкусными. Сделайте хорошую еду удовольствием. Вы можете попросить ребенка немного помочь вам приготовить еду. Вы можете найти альтернативу блюдам, которые не нравятся вашему ребенку. Например, если ваш ребенок не любит молоко, проверьте, ест ли он сырой миндаль, содержащий кальций. Позвольте вашему ребенку собирать фрукты и овощи, делая покупки Готовьте овощную пиццу на обед или ужин. Используя некоторые из этих советов, вы обнаружите, что можете помочь своему ребенку лучше питаться и получать правильное питание.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*