Главная » ПИТАНИЕ » Обзор — Hammer Nutrition HEED и энергетические напитки Pepeteum

Обзор — Hammer Nutrition HEED и энергетические напитки Pepeteum

Hammer Nutrition ориентирован на серьезных спортсменов на выносливость. Как бизнес, они скорее занудные, чем маркетинговые. Вы не найдете их напитки в холодильнике в разнообразном магазине. Они создают свои продукты для велосипедистов, триатлонистов и бегунов, которые заботятся о максимальной производительности. На этой странице есть много полезной информации об обучении заправке в соревнованиях на выносливость.

Они делают две смеси энергетических напитков. HEED (высокоэнергетический электролитный напиток) предназначен для тренировок и гонок продолжительностью до двух часов, а Perpeteum предназначен для более длительных соревнований. Какой у них вкус и делают ли они свою работу?

Hammer Nutrition HEED (высокоэнергетический электролитный напиток)

Hammer Nutrition HEED имеет легкий вкус, который оставляет у меня меловое послевкусие, связанное с напитками с высоким содержанием сахара. В жару он утоляет жажду, поэтому я пью больше, помогая остановить обезвоживание. Я считаю, что если вы не любите выпить, значит, вы пьете недостаточно. Источником энергии в HEED является мальтодекстрин, который, на мой взгляд, является самым легким в желудке среди различных доступных источников углеводов. У меня нет ощущения кишечной гнили, которое часто сопровождает более популярные коммерческие энергетические напитки. Поскольку вы получаете немного калорий с каждым напитком, энергия очень стабильна, без всплесков, которые могут быть вызваны напитками с высоким содержанием сахара. Помимо углеводов, HEED содержит полную смесь электролитов, которая помогает вашему телу поглощать жидкости и помогает снизить риск мышечных судорог. В очень жаркие дни или если вы сильно потеете, вам все равно потребуются дополнительные электролиты при длительных поездках. Я добавляю порошок Hammer Nutrition Enduralyte в свои флаконы, чтобы отрегулировать заряд электролита, так как я много потею, и он очень соленый, поэтому я теряю больший процент своих электролитов. При уровне около 100 калорий на порцию (рекомендуется смешать с 500-750 мл воды), вы не получите достаточно энергии за час, если будете жесткими. Для тренировок продолжительностью 3 часа или меньше я буду наполнять флакон HEED за час несколькими гелями. HEED достаточно для более короткой поездки. Цена хороша для качества и составляет около 30 долларов за контейнер на 32 порции. HEED доступен со вкусами лимона, дыни, клубники и апельсина.

Топливо Hammer Nutrition Perpeteum Extreme Endurance

Для длинных гонок или аттракционов столетней давности Perpeteum может быть ответом. Он содержит смесь углеводов, жиров и белков в пропорциях, которые, как показали исследования, повышают выносливость и уменьшают разрушение мышц. Как и в случае с HEED, в них также добавлены электролиты, но если у вас тяжелый свитер или жарко, вам может потребоваться больше добавок, чтобы уменьшить мышечные спазмы. Кроме того, они добавили дополнительные ингредиенты, которые, как есть доказательства, помогают улучшить работоспособность, такие как фосфат натрия, L-карнозин и L-карнитин.

Я отношусь к Perpeteum как к еде, а не к напитку, поскольку он имеет зернистую текстуру, поэтому я не думаю, что он утоляет жажду так, как ВНИМАНИЕ. Я смешиваю несколько порций в маленькой бутылке и использую понемногу каждые 15 минут.

Вы можете смешивать это тремя разными способами в зависимости от того, что вам подходит.

  • Одна бутылка в час, которая содержит около 260 калорий. Вы также получите много жидкости из одной бутылки.
  • Бутылка, которой хватает на несколько часов. Смешайте в одном флаконе столько порций, сколько часов гонок или тренировок. Для соревнований на сверхвысокую выносливость это может означать более одной бутылки. Смесь будет немного густой, поэтому вам потребуется 600-1000 мл воды в час из другого источника.
  • Вставить. Перемешать густо, как тесто для блинов. Поместите его в маленькие тюбики или бутылки, которые вы можете купить в магазине кемпинга. Используйте пасту с калориями и получайте жидкость из другого источника.

Если вы найдете систему, которая вам подходит, Perpeteum будет работать очень хорошо. Энергия высвобождается равномерно и нежно воздействует на живот. Я не могу сказать, улучшают ли дополнительные ингредиенты производительность, но, безусловно, стабильный запас легкоусвояемых калорий. Мне это нравится с электролитами, мне не нужно думать о кормлении во время длительных вечеринок. В какой-то момент тебе сложно держать голову в порядке, и я не хочу вспоминать, достаточно ли я поел или выпил. Я не возражаю против вкуса или текстуры торта, но некоторые люди не могут это подавить. Попробуйте использовать его на тренировке, прежде чем использовать его на важном велосипедном мероприятии.

обзор

Я могу порекомендовать Hammer Nutrition HEED всем, но вам нужно поэкспериментировать, чтобы увидеть, подходит ли Perpeteum для велоспорта на длинные дистанции.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*