Главная » СЕКС » Недостатки физических нагрузок во время секса

Недостатки физических нагрузок во время секса

К сожалению, у каждой стороны медали есть обратная сторона, как и у непрерывного секса. При каждом занятии любовью организм теряет большое количество цинка, затраты которого могут достигать дневной нормы потребления. Если вы не восполните потерянный объем цинка, у вас могут возникнуть такие проблемы, как функция иммунной системы, нарушение кровообращения и анемия.

Чтобы избежать этих последствий, ешьте больше продуктов, содержащих цинк, чтобы быстро восполнить запасы пищи после полового акта. Например, вы можете есть устрицы, орехи, такие как миндаль, кешью и т. Д., Овощи — свеклу, помидоры и цветную капусту. Избегайте усталости как во время занятий спортом, так и во время секса. Превышение нормы крайне нежелательно, так как можно переутомить себя.

Интимные отношения можно сравнить с кардио, потому что при сексе количество сердечных сокращений увеличится, в сосудах будет циркулировать кровь намного быстрее, что в свою очередь повлияет на скорость обменных процессов и сжигание лишних калорий. Такая картина вполне реалистична и достижима для многих. Если вы молодая пара и только начали интимную жизнь вместе, понятно, что вы хотите проводить больше времени в постели. Уменьшится желание встать с постели, чтобы перекусить, и вы предпочтете грубый секс еде. При таком раскладе вполне возможно заметно похудеть. Многие вспоминают себя в период сильной любви, позывы к еде появляются довольно редко, что, опять же, не заставит вас набрать вес. Занимаясь сексом 3-4 раза в неделю, добиться заметных результатов сложнее. Помните, что идеальная фигура — это не только ускоренный метаболизм, который правильно расходует поступающие в организм калории, но и обширная мышечная структура. Благодаря мышцам, на которые мы проводим несколько минут нашего времени, они помогают коже не провисать, а жировые ткани, необходимые в некоторых частях нашего тела, располагаются равномерно, создавая очень привлекательные выпуклости в нужных местах.

Наращивайте мышцы во время секса

Можно ли в этом случае накачать мышцы с помощью секса? Увеличить их объем будет практически невозможно, но не отчаивайтесь, можно с уверенностью сказать, что усилить и получить хорошее облегчение вполне возможно. В позе мужчины хорошо нагружается верхняя часть мышц руки, делая мышцы сильнее и подтянутыми. В позе «наездница» девушка тренирует и напрягает мышцы ягодиц и бедер. В большинстве положений партнеры будут чувствовать, что их мышцы растягиваются, такая тренировка сделает партнеров более гибкими и спортивными. Выбирая позу из сидячего положения, вы можете хорошо относиться к своей физической активности. Если девушка сядет на сидящего парня и обхватит его ногами, то партнеры будут обнимать друг друга и начнут двигаться, как будто они наклонились друг к другу. Все кажется легким и простым, но попробуйте обойтись без посторонней помощи

Но для этого нужно выполнить ряд условий, таких как:

  • Сделайте секс не спонтанным событием в вашей сексуальной жизни, а систематическим удовольствием.

  • Отдавайте предпочтение активным позициям.

  • Предложите своему партнеру компаньона сжигание лишних калорий и напряженные мышцы.

  • Не пытайтесь сделать больше движений, чем можете. Излишние усилия и снижение производительности — это не то, к чему вы стремитесь.

  • Следите за своим здоровьем и внешним видом.

Секс может заставить ваши глаза сиять, но убедитесь, что вместо этого вы употребляете свою ежедневную дозу минерального цинка.

Неважно, насколько сильно вы любите друг друга и как часто вы выходите из захватывающего дух полового акта. Похудеть на полкило невозможно.

Главное, чтобы ваши желания и стремления реализовывались и принимались партнерами.


Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*